| MarusechkaZopah | Дата: Воскресенье, 25.12.2022, 09:43 | Сообщение # 226 |
|
Гномик
Сообщений: 17
Награды: 0
Статус: Offline
| Вы можете просто время от времени пропускать прием пищи , когда вы не голодны или слишком заняты, чтобы готовить пищу.Многие специалисты считают, что прием пищи в строго определенное время является заблуждением, и человек не перейдет в режим голодания и не начнет терять мышцы.Тело человека способно справляться с долгими периодами голода, не говоря уже о пропуске одного или двух приемов пищи время от времени. худеем правильно
Так что, если вы не очень голодны в какой-то день, можете пропустить завтрак и съесть полезный обед и ужин.Если вы куда-то путешествуете и какое-то время остаетесь без еды, устройте себя короткую голодовку.
Пропуск 1-2 приемов пищи, когда вы чувствуете в этом необходимость и есть спонтанный метод интервального голодания.Однако старайтесь есть полезные продукты во время остальных приемов пищи.Sektascience научно-популярный журнал. поджелудочная симптомы
Пишем статьи о питании, тренировках и здоровом образе жизни на основе научных исследований.Периодическое голодание питание в строгом интервале.
|
| |
| |
